반응형 불면증2 치매, 이런 사람들은 10배 더 위험합니다 ◆ 목차 ◆ 만성 변비가 있는 사람 화를 잘 내는 사람 잠을 잘 못 자는 사람 국내 치매 환자는 올해 처음으로 100만 명을 넘어설 전망입니다. 국립중앙의료원 중앙치매센터는 지난 5월 발표한 ‘대한민국 치매현황 2022’에서 올해 국내 65세 이상 인구 중 추정치매환자가 100만 명을 넘을 것으로 예측하였고, 이후 2030년 142만 명, 2040년 226만 명에 이어 2050년 315만 명으로 정점을 찍는다고 말했습니다. 추정치매환자는 숨겨진 숫자까지 추계한 개념입니다. 통계청이 2050년 서울 인구를 792만 명, 전라북도 인구를 149만 명, 전라남도 인구를 152만 명으로 각각 추정하는 것을 감안하면, 2050년 국내 치매 인구는 서울 인구의 절반, 전북과 전남 인구를 합친 인구를 넘어서게 됩니다.. 2023. 9. 21. 멜라토닌 수면장애 극복 , 불면증 치료제 목차 수면 마법 멜라토닌과 건강 자연적인 멜라토닌 생산 스트레스와 방해 요소가 가득한 너무나 바쁘고 정신없는 현대 사회에서 숙면은 이루기 힘든 꿈처럼 느껴질 수 있습니다. 뒤척이고 필사적으로 잠들기 위해 괴로워하고 있는 자신을 발견했다면, 잘 찾아오셨습니다. 제가 쓰고 있는 이 글에 멜라토닌의 경이로움을 탐구하고 멜라토닌이 수면 패턴에 어떤 영향을 미치는지, 전반적인 웰빙에 미치는 역할과 멜라토닌의 좋은 점을 더없이 최적화하기 위한 실용적인 팁을 알려드리겠습니다. 수면 마법 종종 "수면 호르몬"으로 불리는 멜라토닌은 우리의 일주기 리듬을 조절하는 데 중요한 중심적인 역할을 합니다. 이 내부의 시계는 우리의 수면-각성 주기를 관리하여 언제 정신이 맑아지는지, 그리고 우리 몸이 긴장을 풀어야 할 시간이라는 .. 2023. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
