반응형 미나리효능2 막힌 혈관 개선에 도움주는 음식 재료들 (마늘, 미나리, 가지) ◆ 목차 ◆ 마늘 미나리 가지 지난 포스팅에 간단히 설명드렸던 마늘, 미나리, 가지가 막힌혈관개선뿐만이 아니라 어디에 얼마나 도움이 되는지 자세히 이야기해 보겠습니다. 이포스팅을 보시는 많은 분들이 제 글을 보시고 식생활을 조금씩 수정해 가시면서 건강에 큰 도움을 받으셨으면 하는 바람입니다. 2023.09.27 - [건강 issue] - 막힌 혈관 뚫어주는 음식 추천 막힌 혈관 뚫어주는 음식 추천 ◆ 목차 ◆ 마늘 미나리 가지 마늘 마늘에는 황화물과 알라신이 함유되어 있습니다. 황화물은 혈관 벽을 확장시켜 혈액이 원활하게 흐를 수 있도록 도와주며, 알라신은 혈당조절과 함께 혈관 벽 njop3star.com 마늘 산화 방지제의 특성 : 마늘은 알리신과 같은 산화 방지제가 풍부해서 산화적 스트레스와 싸우고 .. 2023. 9. 29. 막힌 혈관 뚫어주는 음식 추천 ◆ 목차 ◆ 마늘 미나리 가지 마늘 마늘에는 황화물과 알라신이 함유되어 있습니다. 황화물은 혈관 벽을 확장시켜 혈액이 원활하게 흐를 수 있도록 도와주며, 알라신은 혈당조절과 함께 혈관 벽을 보호하여 심혈관 건강을 개선하는데 도움을 줍니다. 또한 마늘과 함께 오메가-3, 엽산, 비타민C를 같이 섭취하면 서로 보완적인 영양소를 제공하여 그 효과가 더욱 향상될 수 있습니다. 미나리 특유의 향과 아삭한 식감으로 사랑받는 미나리는 독소를 배출해 주는데 뛰어납니다. 미나리에 페르시카린이라는 성분은 간에서 콜레스테롤 합성을 관여하는 효소의 활성을 억제하는데 도움을 줍니다. 콜레스테롤 생성을 늦춤으로써 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 됩니다. 가지 가지는 콜레스테롤 조절에 도움을 주는 풍부한 식이섬유를 함유하고.. 2023. 9. 27. 이전 1 다음 반응형
